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29 novembre 2007 4 29 /11 /novembre /2007 21:14

Trop bon ces petits liens, je kiffe ça grave!

http://www.youtube.com/watch?v=9oRQJK61MWs&feature=related plateau tv, pas mal surtout la fin!

http://www.youtube.com/watch?v=Ta-ATEOOo8M&feature=related scène, trop fort le mec!

Des filles:

http://www.youtube.com/watch?v=VFeokIHbfy4&feature=related Pas trop mal.

http://www.youtube.com/watch?v=6bJ5rBYI_90&feature=related Ha oué quand même!

Remake de notre préféré mis sur un ancien post fait pas une nana:

http://www.youtube.com/watch?v=2Z5YLZBH8Dg&feature=related

Nana d'incroyable talent américain:

Les vidéos du gars de la nouvelle star, Joseph:

http://www.youtube.com/watch?v=FE1PJSQIUiU&feature=related Casting 1

http://www.youtube.com/watch?v=IxN6XwORDnw&feature=related Casting 2

http://www.youtube.com/watch?v=tAoBe4HOqBk&feature=related Un mix

 

 

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28 novembre 2007 3 28 /11 /novembre /2007 02:10

Pourquoi avoir écrit ça comme introduction et bien c'est parce que tout simplement, je vais participer à un concours d'écriture et d'ailleurs il me reste un mois et demi, bon c'est pas un grand coucours mais c'est un début et j'en ai bien envie. Donc il faut écrire une nouvelle!

Sinon côté musique, ayant repris les cours de chant en tant que prof donc, j'ai trouvé 2 élèves avec la société qui m'embauche et je vais à domicile et c'est très enrichissant et je suis réellement ravie de préparer mes petits cours pour eux et d'aller là bas leur apprendre une des chose que j'aime le plus au monde!

J'ai pas l'impression de travailler, tellement ça me plait mais ce qui est bien c'est que ça met du bon beurre dans mes épinards, alors je continue, bon je bosse un peu pour l'agence de mon père mais bon je ne souhaite pas m'éterniser et j'attends le salaire ;-)

Et sinon côté Zic encore, un groupe est en recherche, avec Bubu la malice, on fera peut être un tit groupe tranquille pour gens déjà bien occupés, parce que bébé Joana et ma Débo, faut pas oublier, ça c clair sinon je me fâche!!

Enfin tout se passe comme ça doit se passer, et j'ai envie de me bouger, de me servir de ces dons que Dieu s'il existe m'a donné.Je passe mon temps à chercher compliqué, je ne sais pas trop quoi alors que tout est là.Côté psy, bin j'abandonne pas, je lis, j'écoute, j'analyse, un jour je continuerai ma formation quand j'aurai plus de sous!

De toute façon l'écriture est souvent liée à la psychologie et la psycho sert aussi à tout dans la vie!

Je continue, et d'ailleurs je remercie ma soeur qui m'encourage, ça fait plaisir sincèrement!

Je fais des gros bisous à toute la famille dans le Nord!!

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27 novembre 2007 2 27 /11 /novembre /2007 21:10

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27 novembre 2007 2 27 /11 /novembre /2007 21:07

C'est franchement pas mal, un groupe qui a fait SWEET HOME ALABAMA aussi!!

http://www.lynyrdskynyrd.com

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26 novembre 2007 1 26 /11 /novembre /2007 19:55

J'avais écrit ce message mais je l'avais pas mis en ligne:

Le monde est cruel et la vie trop inzuste!

Quand on pense que certains ne font rien de leurs journées et que d'autres se tuent à la tâche pendant que d'autres encore courent mais alternent les activités à ne plus savoir ou aller à quelle heure.

Je fais parti de la 3ème en ce moment mais là une accalmie se prépare, je le sens...

Alors voilà c'était le début mais voilà pas le temps!! y a pas de suite mdr

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20 novembre 2007 2 20 /11 /novembre /2007 20:36
Le stress au travail
Cinq astuces pour décompresser
Hiérarchiser les problèmes, dédramatiser, apprendre à se relaxer... Voici quelques conseils pour mieux résister au stress.


Le stress résulte de l’interaction entre une personne et sa situation de travail. Il peut être traité de façon organisationnelle, on s'attaque alors à sa cause (voire l'article conseil Réguler le stress de son équipe), et de façon personnelle, pour limiter l'emprise du stress sur soi, à court terme.

Les méthodes de gestion individuelle du stress supposent que les émotions et le comportement humain sont influençables par l’information et la prise de conscience. Selon l'INRS (Institut National de Recherche et de Sécurité), si une personne modifie son évaluation d’une situation jugée stressante et relativise son incapacité à y faire face, ses réactions biologiques s'en trouveront atténuées. Elles sont donc une aide précieuse lorsque le stress est déjà présent.


1
  Identifier la source du stress
Le stress peut avoir une origine relationnelle ou organisationnelle. Si le plus souvent les victimes du stress se plaignent d'une charge de travail trop lourde, il peut être en fait la conséquence d'un manque de communication ou de reconnaissance de son travail. Il faudra donc effectuer un travail sur soi-même pour arriver à cerner l'origine du mal afin d'y remédier efficacement.
 
2
  Hiérarchiser les priorités
Le sentiment de stress peut provenir d'une mauvaise organisation de son temps. Hiérarchiser, déléguer et programmer permet d'atténuer le stress face à une situation d'urgence. Lorsque plusieurs problèmes se présentent, il ne faut pas chercher à tout résoudre en même temps, cela ne fait que renforcer la sensation d'être débordé. Sans les mettre de côté ou les oublier, organiser les tâches par ordre de priorité et par degré d'importance permet d'être plus efficace et donc de limiter son stress.
 
3
  Eviter les raisonnements catastrophistes

Ce qui compte, ce n'est pas l'événement mais l'idée qu'on s'en fait. Il faut savoir prendre du recul. Le docteur Légeron explique que "d'un point de vue comportemental, le stress provoque généralement le combat ou la fuite, c'est ce qu'a montré Henri Laborit dans ses expériences avec menées sur des rats dans le film "Mon Oncle d'Amérique" d'Alain Resnais. Pourtant, on peut aussi exprimer sa colère sans attaquer, en parlant calmement, sans brutalité." On évite ainsi les décharges d'émotions violentes, génératrice de stress. En établissant un contrôle volontaire des effets du stress sur soi, on peut élever son seuil de tolérance individuel. Quoi qu'il en soit, garder confiance en soi et en ses capacités, aborder les choses logiquement et calmement est le meilleur moyen de dénouer des situations complexes sans se mettre dans des états d'anxiété intense.

 
4
  Pratiquer les techniques de relaxation
Elles peuvent être diverses : respiration contrôlée, yoga, méditation, sophrologie… Ces techniques visent à soulager les angoisses et les maladies psychosomatiques. On peut, par exemple, prendre l'habitude de faire un exercice de respiration abdominale pendant 5 à 10 minutes tous les jours. A un niveau plus avancé, des cours de méditation ou de sophrologie peuvent aider à extérioriser les tensions nerveuses. Plus simple mais très efficace chez certaines personnes, écouter quinze minutes d'une musique relaxante lors de la coupure de midi ou en rentrant chez soi après sa journée de travail. Il suffit alors de s'asseoir et ne rien faire d'autre qu'apprécier le morceau de musique.
 
5
  Adopter une bonne hygiène de vie

Au jour le jour, on peut se prémunir contre le stress en adoptant une bonne hygiène de vie : faire du sport, bien manger, dormir suffisamment... De bonnes habitudes, qui, sur le long terme, renforceront vos défenses face au stress. Il est évidemment déconseillé de fumer ou de boire excessivement. Enfin, et c'est peut-être le plus important, le docteur Légeron conseille de cultiver les émotions positives en vivant de bons moments, en riant et en s'entourant socialement. Avoir des activités extérieures permet de partager son investissement émotionnel et donc de contrebalancer l'importance des événements générateurs de stress. Une remise en équilibre des enjeux toute bénéfique.

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19 novembre 2007 1 19 /11 /novembre /2007 21:01
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19 novembre 2007 1 19 /11 /novembre /2007 20:53
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19 novembre 2007 1 19 /11 /novembre /2007 20:43

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18 novembre 2007 7 18 /11 /novembre /2007 23:37

Oui le froid me transperse le corps comme une lame, il m'engouffre dans les méandres du temps.

Du temps?Qu'est-il donc ce temps?

Avons nous le temps de constater le temps qui passe

Quand finalement le temps nous glace?

Je ne sais toujours pas comment nous devons penser et agir lorsque finalement agir semble si mal et que penser ne rime alors à rien.Si nous étions tel des chimères perdues dans le temps, oui encore le temps, alors nous serions sans doute un leurre, peut être une étape embryonnaire vers un nouvel univers délicieux et magique qui pourrait alors nous transpercer encore mais de chaleur et de douceur.

Nous serions tellement agréablement enlacés dans ce flot de délicatesse que notre coeur ne pourrait être que bonheur.Est-ce que cela rime à quelque chose, quand rimer signifie aller de pair avec quelque chose alors que finalement nous ne faisons qu'en faire des vers.

Il est parfois difficile de comprendre les maux comme s'ils n'étaient compréhensibles que par celui qui les écrivent, que dis-je les ressentent...Les mots ne sont-ils pas semblables puisqu'ils ne font que refléter les douleurs profondes et les joies d'un homme.

Puisqu'au coeur de la planète se cache la chaleur, alors se cache-t-il là? Est-il ce noyau? Cette chaleur qui au coeur d'un homme fait battre la terre.

Si nous écrivions plus simplement sans jouer du langage alors ne serions-nous pas plus enclins à ressentir et à construire dans une réalité douce même si parfois amer?D'ailleurs écrire n'est qu'une métaphore, car vivre en est le sens.

La profondeur d'une âme se lit-elle à la chaleur ou finalement à la douceur?Est-ce peut être la rudesse d'un homme franc qui prouve sa profondeur.Le mutisme des uns est-il équivalent à la profondeur de l'affable?L'amour est-il une vérité ou un mensonge inventé par l'homme pour le rassurer sur ses rapports sociaux et le forcer à ressentir pour un seul être ce soit disant sentiment qui finalement nous apporte sécurité et sexualité.

Le coeur est au coeur ce que le milieu est au centre.Lequel est le plus au milieu?Il me tient à coeur de le savoir alors qu'au milieu de tout ça, je ne me sens plus vraiment centrée.

Aimer jouer avec les mots n'a pas toujours le sens que l'on voudrait obtenir ou faire passer, puisque dans un texte, l'analyse transparait bien des choses et que finalement l'incompréhension n'appartient qu'à ceux qui ne veullent comprendre.Compliquer tout ça, est ce raisonnable? C'est inconvenant parfois. J'en conviens...

J'aime écrire, est-ce un mal?Ecrire dégage de notre esprit les pensées les plus profondes et se dégager de ces pensées ne peut que soulager nos peines, nos douleurs et permet de partager nos joies.J'aime cette faculté autant que j'aime parler et chanter; s'exprimer c'est sans doute trop important pour moi.Pourquoi s'instruire, chanter, écrire, travailler en utilisant sa voix?Vendre c'est parler, partager des idées sur des produits et finalement avoir un échange avec les autres.

Quand s'exprimer est finalement une obligation, quand l'artiste ne peut s'empêcher d'exister alors cela veut surement dire que l'on aime les autres, que dans notre égocentrisme, nous voulons tout de même donner de nous pour faire plaisir.Ecrire est-ce pour être lu ou simplement pour se libérer de nos fardeaux?Est-ce pour partager et être soutenue ou pour se délester?

Je ne crois pas être de ceux qui attendent réellement un soutien, car sans ce soutien, je me sens plus forte mais est-ce finalement aujourd'hui une faiblesse que de ne pas vouloir de ce soutien dont pourtant parfois j'ai besoin?Je crois que philosopher en cette heure tardive ne m'amène qu'à des divagations et qu'il est temps pour moi de me coucher sur une impression de soulagement.

J'ai laché ma barque et en cette nuit froide, elle va voguer...

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